能谈一次恋爱就结婚并且白头偕老的情况少之又少。所以失恋是一件极为普遍又正常的事，大概没有几个人没失过恋，可是我们为什么还是会那么难过呢？
这时可能就要区分一下彼此的细节情况了。说你是被抛弃被劈腿的？还是彼此相处太久都厌倦了才分开的？
或是因为双方父母不同意，只要是谈过恋爱的人，或是异地恋等现实因素不得不分开。每一种情况要面对的伤痛程度都是不一样的。
但是没有受到伤害，也不会那样撕心裂肺。因为这种心理只是舍不得，只是觉得遗憾，多数人还会有一种祝福对方和自己以后都要过得好的心理。比如说现实因素被迫分开、其实伤痛相对轻微。即使觉得难过，所以心境相对平和。是一种带有温柔和慈悲的难过。
如果是因为相处太久厌倦了，所以容易放下。可以去谈一场新的恋爱。因为有希望，应该也能和平分手。如果双方都厌倦了，新的希望，痛苦也就不会很剧烈。因为这代表着彼此都有了新的生活，所以对旧人的那种不舍就淡。或者是已经没啥感情了。
觉得自尊被侵犯了。
就是那种被忽略，没有魅力，那就会带着一种愤怒的心情，觉得对方太狠太坏太渣。所以大概会有一些撕心裂肺的感觉。这种其实也未必是因为爱有多深，被忽视，很差劲。所以这种痛苦其实是一种自我怀疑。
是因为太愤怒太生气、从而有深深的无力感。或者还是舍不得，可能最痛苦的还是觉得自己被伤害了。比如对方变心了，恶心的心情去恨他。
从而又觉得自己看错了人，被放弃的挫败感。或是怕自己没面子。认为自己被比下去了，而且已经跟别人在一起了。要是对方无缝链接，但是自己又没有能力和办法挽回。所以那种挫败感就更深了。其实，可能只是因为感觉不好，这可能跟爱也不是有很大关系。只是因为自己的渴望自己的利益受损了。不想失去。
他的出现、他对你的伤害，其实也就不会有多痛苦了。所以，也未必是真的很爱。也有可能是对方对他更有利，那就大可不必。他选择爱别人，也可能是新鲜感。
或者是他们的缘分到了，应该才算是爱的正确方式和正常反应吧。如果有这样的境界，甚至从迷雾中醒来。，都只是为了来给你的人生做陪练。是你人生路上一个必经的挫折和过程。你会因为这一次失恋的打击、做出一些心态和行动上的改变，多看看你失恋后的痛不欲生到底是出自什么原因？
如果只是因为对方放弃了你、伤害了你、让你觉得自己好像很没用，其实真正的爱而不得，很多时候都不是爱。而是自己心中想要占有把控的那种欲望在作祟。把这些非要得到的欲望去掉，看看自己是否会有那种想要祝福对方、希望他过得好的温柔心态？
如果有那样的想法，或是变得更通透更智慧，他们的纠缠是被安排好必须发生的。而你们的缘分就是这一程，由此变得更好。
